-
Такое снижение калорийности за счет тщательного пережевывания пищи - самый дешевый способ для похудения. Ведь таким образом средний человек может добиться потери лишних 10 кг в год. Однако таким образом не удастся похудеть тем, кто предпочитает соблюдать диету, состоящую из продуктов, которые не требуется жевать.
meduniver.com/Medical/profilaktika/skolko_gevat_pichu.html
-
Ученые в Университете Бирмингема полагают, что тщательное пережевывание пищи помогает снизить аппетит. А потому, так можно быстрее сбросить ненужные килограммы.
Здоровая пища не обязательно будет низкокалорийной. Чтобы похудеть – тщательнее жуйте.
odnoy-strokoy.ru/?p=16251
-
кто похудел.
Во время тщательного пережевывания пищи выделяется не только достаточное количество слюны. Жевательные движения челюсти запускают сложный механизм подготовки всей пищеварительной системы к предстоящей работе, начинает вырабатываться желудочный сок.
www.galya.ru/catd_new_page.php?id=4133797
-
ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Секреты диетологов: простой способ похудеть без диет
Диетологи с Туманного Альбиона лишь на практике подтвердили действенность известного метода похудения с помощью тщательного пережевывания пищи.
WebApteka.by/Content-Print-1352.html
-
Как удалось выяснить ученым, при тщательном пережевывании пищи происходят поразительные вещи
… Иногда возникает необходимость вытащить пластмассовый дюбель из стены. Проще всего сделать это с помощью обыкновенного штопора…
stoksovet.ru/pitanie/pisha.html
-
В ходе эксперимента при одном и том же рационе все они обрели нормальный вес только благодаря правильному пережевыванию: офицеры похудели, а солдаты поправились. В итоге было доказано, что одно только тщательное пережевывание пищи улучшает здоровье и помогает вернуть нормальный вес.
www.vedamost.info/2012/08/blog-post_5985.html
-
Более ста лет назад страдающий ожирением Гораций Флетчер выдвинул удивительную концепцию: пережевывая пищу более 32 раз человек способен не только похудеть, но у заметно поправить свое здоровье. Тщательное пережевывание пищи способствует
fitfan.ru/health/4133-naskolko-vazhno-tshhatelno-perezhevyvat-pishhu.html
-
Мы с детства по горло сыты советами, самым надоедливым из которых, кажется, является следующий совет – надо есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
В этом, собственно, и заключается один из полезных моментов медленного пережевывания небольших кусочков пищи.
www.infoniac.ru/news/Pyat-prichin-tshatel-no-perezhevyvat-pishu.html
-
Тщательное пережевывание пищи несет в себе множество преимуществ.
Это не просто помощь желудку. Если пища проглатывается недостаточно разжеванной, то это не только "запирает"
Завтракай, чтобы похудеть (статья). 5 вариантов вкусной и полезной еды (статья).
www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=711
-
Пища должна поступать в желудок в виде кашицы, т.к. плохо измельченная, она усваивается в десятки, сотни раз хуже или не усваивается вовсе. Еще в начале прошлого века Гораций Флетчер, написал книгу "Программа энергетического питания", в которой даны подробные обоснования необходимости тщательного пережевывания пищи.
vk.com/topic-36618389_27314751
